强烈的自我激励上

卫建友，1955年7月生于山西省五台县阳白乡善文村，1975年12月参加工作，1976年9月加入中国共产党，1979年9月考入山西财经学院财金系，毕业后长期从事组织工作和纪检工作。山西省第八次、第九次、第十次党代会代表，省纪委第八届、第九届、第十届委员会委员。山西省直工委巡视员，2015年9月退休。 对于自我激励的功效和作用，不少专家学者多有评说。德国人力资源开发专家斯普林格在其 《激励的神话》一书中写道：“强烈的自我激励是成功的先决条件。”美国哈佛大学心理学教授威廉·詹姆斯研究发现，一个不受自我激励的人，仅能发挥其能力的百分之二三十；而受到激励的人，其能力能发挥到百分之八九十，即激励前后的功效相差三四倍。现实生活中，我们也经常发现这样的现象，当一个人不愿意做或被迫做一件事情的时候，由于缺乏热情和动力，工作效率很低。当一个人满腔热情一心想做一件事情时，哪怕有再多再大的困难，也会千方百计把它做成，这就是自我激励能量所带来的奇特效果。 自我激励人皆有之，只是自我激励的内容有所不同。由于人与人之间的秉性和爱好有着天然的区别，哪怕是同胞兄弟姐妹，其个性特征也有较大差异，这就决定了个人追求和激情动力的不一致性。有的人非公务员不干，有的人则喜欢经商；有的人追求结果，有的人则享受过程；有的人终身不懈奋斗，有的人则贪图享乐；有的人为事业而废寝忘食，有的人玩瘾甚大而昼夜奋战。个性目标志向和动力趋向不同，自然形成两类截然不同的人群，即事业型人群和享乐型人群。前者目光远大，正能量带动，事业兴旺发达；后者不求上进，负能量牵制，终将一事无成。 人生在世，人人都希望自己获得成功，但事实上不一定每个人都能成功。人的一生成功与否，固然受环境、机遇、运气等多种因素影响，但个人的生存态度是非常重要的因素，甚至成为决定因素。如果一个人在人生的道路上，有远大的理想和健康的目标，有饱满的信心和十足的勇气，有超人的勤奋和不懈的努力，成功的几率就很大。相反，如果一个人胸无大志，随遇而安，意志消沉，低迷度日，即使是天才也会颓废的。依格·费德是美国一位小提琴奇才，24岁（1974年）就在莫斯科举办的柴可夫斯基小提琴大赛中赢得首奖，受到美国英雄式的欢迎，一度成为媒体的宠儿，被誉为古典音乐界的米克·杰格。但他在荣誉迷乱中堕落，因吸毒、私闯旅馆房间被捕，导致名誉扫地，自毁前程。诸如此类的事情在现实生活中也不乏其例，完全可以印证励志进取者成功、意志消沉者失败的断定。 人要走向成功，立下远大志向是前提，能否战胜自己是关键。常言道：“人的最大敌人是自己。”人们不禁要问，为什么自己最大的敌人是自己呢？其实道理很简单，一个自信、品正、坚强、有能耐的人，不仅不会自虐、自弃和自毁，而且也很难被别人击垮。相反，不具备这些素质的人，通常是自己不相信自己，甚至产生自我虐待情绪，自暴自弃，不击自垮。也有人士分析认为，人的最大敌人是自己，其原因一是人最难了解的是自己。看别人的优缺点一清二楚，看自己时模模糊糊，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。二是人最难控制的是自己。人是很感性的动物，很容易被情绪和情感所左右，有时甚至无法控制自己。三是人最难战胜自己。欲望的诱惑和挫败的心情等情境往往使人无所适从，难以抉择。 战胜自己，并不是一件很容易的事情，并不是所有人都能做到。生活中有这样一些人可称得上是自己的敌人，其前程也完全毁在自身。比如有些人胸无大志，目关短浅，急功近利，人生路上无方向、无目标，走到哪里算哪里，终究办不成大事，成不了大器；有些人缺乏自信，自己看不起自己，处人怕别人小瞧，做事担心失败，畏首畏尾，唯唯诺诺，一生平庸；有些人安于现状 ，不思进取，缺乏开拓创新的胆略和气质，整日庸庸碌碌，懒惰成性，朽木不可雕也；有些人缺乏勇气，极度自卑，被动应付，经不起挫折，扛不住压力，毁己败业；有些人不学无术，追求享乐，荒淫无度，百事不成，虚度一生；有些人心术不正，一心算计别人，作恶多端，不谋自己发展，只求他人倒霉，其结果是搬起石头砸了自己的脚。所有这些人，其共同的特点是内心缺乏正能量，缺少必要的激情和动力，类似上述各种人，用不着别人去击他，自己也会垮掉的。 对比分析成功人士与非成功人士的经验和教训时我们发现，两类人士对人生的态度和自身所具有的人性特点有着截然相反的表现。成功人士热爱生活，持乐观情绪，有理想信念，有健康目标，有勇气，有自信力，有坚韧毅力，有勤奋敬业精神，有不达目的不罢休的气概。非成功人士一般都很自卑，对生活缺乏信心和勇气，没有远大志向和奋斗目标，工作不勤奋不刻苦，经不起挫折和打击，往往会走入自我攻击的怪圈。进一步分析后我们又发现，成功人士普遍有激情，浑身有使不完得劲，用不完的力。而非成功人士则显得后劲不足，缺乏动力。这些现象启示我们，人要获得成功，在外力一定的条件下，内力就是决定的因素。因此，要想成为成功人士，必须全面提高自身的素质，必须激活自己的内在动力，在增强自我激励能力上下功夫。 增强自我激励能力，首要前提应解决好自身能量问题，即提升自我素质和基本能力。自身能量不足，就好比孩子缺乏营养一样，想站站不起来，想跑跑不起来，正常走路也会东倒西歪，正所谓“心有余而力不足”。能量从何而来？不要奢望从天而降，不要期盼大风刮来，全靠自己日积月累。要像婴儿吸吮母乳一样一口一口地消化吸收，一点一点地强身健体。要从广阔的知识海洋里汲取营养，知书能达理，识广可自信。要在广泛社交中充实能量，学他人之长，克自身之短，增长见识，拓展人脉。要在成功或失败中吸取正能量，善于总结、归纳、分析，善于积累经验，善于反思教训，全面积淀为人处世的能力。只要留心，人间处处皆学问，广博的知识属于你；只要用心，功夫不负有心人，坚实的能力属于你；只要坚持，永恒的能量和不竭的动力属于你。 一、不要对梦想说“不” 梦想是一种愿望，梦想是一种期待，梦想是一种追求。追梦应当成为个体、家庭、团队、民族共同的奋斗的方向和前进的动力。一个人没有梦想，就会碌碌无为，荒废一生；一个家庭没有梦想，就会无所事事，平庸度日；一个团队没有梦想，就难以凝心聚力，共谋发展；一个民族没有梦想，就会四分五裂，落后挨打。 1.中国梦。2012年11月29日，“十八大”政治局常委在国家博物馆集体参观《复兴之路》陈列，当选中共中央总书记不久的习近平第一次阐释了“中国梦”的概念和基本涵义。他说：“大家都在讨论中国梦。我以为，实现中华民族的伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想。”他坚信，“到中国共产党成立100年时全面建成小康社会的目标一定能实现，到新中国成立100年时建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家的目标一定能实现，中华民族伟大复兴的梦想一定能实现。”实现中国梦，需要每个中华儿女的共同努力，需要千千万万个家庭梦、企业梦、文化梦、强军梦等多梦的组合有力的支撑。 梦想对于个体来说，是最基本最实在的梦，无论大梦小梦，谁都应当有梦。人人都可以幻想成为总统式人物，可以期盼做一名跨国公司的商业领袖，可以梦想成为一个悠闲自在的亿万富翁，可以盼望成为体育明星或影视明星，可以想象自己会成为教授、作家、艺术家、律师、医生等等。有了梦想就有了奋斗的目标，有了梦想就有了追求梦想的动力。但无论任何人，无论何时，千万不能对梦想说“不”。一旦对梦想说“不”，就等于这个人对生活失去了目标、信心和希望，随之而来的必然是学习不努力，工作不敬业，生活无乐趣，平庸一辈子。 2.人的梦想具有多重性和多发性。一个人一生的追求可谓总梦或大梦，阶段性梦想可谓子梦或小梦。梦想是继发性的，当一个梦想实现之后，又会出现新的梦想。这样循环往复，由量变到质变，通过实现若干小梦想来最终实现大梦想，通过实现个人梦想来实现家庭梦想、团队梦想和民族梦想。 追求梦想并实现梦想，并不是一件轻而易举的事情，不仅需要勇气，而且需要智慧，需要追梦之人深得要领。首先要敢想。常言道：“不怕做不到，就怕想不到。”做事须先想，想做的事情不一定能做成，但想不到或不想做的事情一定做不成。要成就一项事业，主观能动性非常重要，凡事都需要自己去设计和谋划。不想当将军的士兵永远都当不了将军，缺乏远大目标志向的人永远都不会有辉煌前途。其次，梦想要符合情理。这里所谓“情”，就是一个人对某一件事情或某一项事业有热情、有兴趣，乐于投入精力，这是实现梦想的前提条件。要鼓舞自己做不敢做的事，要鼓励自己变得一天比一天好。所谓“理”，指的是梦想要切合实际，符合常理，虚无缥缈和高不可及的梦想只能是空想。我们奉劝所有追梦者，要学会主宰自己，做一个务实的梦想者。再次，实现梦想要循序渐进。馒头要一口一口地吃，梦想要一步一步地实现，容不得半点急躁情绪。想当教授，必须先当好助教和讲师；想要致富，必须日积月累，用滚雪球的办法逐步发展；想圆终身梦想，必须逐一实现阶段性梦想，这是人生追梦的一般规律。 卫建友，1955年7月生于山西省五台县阳白乡善文村，1975年12月参加工作，1976年9月加入中国共产党，1979年9月考入山西财经学院财金系，毕业后长期从事组织工作和纪检工作。山西省第八次、第九次、第十次党代会代表，省纪委第八届、第九届、第十届委员会委员。山西省直工委巡视员，2015年9月退休。 对于自我激励的功效和作用，不少专家学者多有评说。德国人力资源开发专家斯普林格在其 《激励的神话》一书中写道：“强烈的自我激励是成功的先决条件。”美国哈佛大学心理学教授威廉·詹姆斯研究发现，一个不受自我激励的人，仅能发挥其能力的百分之二三十；而受到激励的人，其能力能发挥到百分之八九十，即激励前后的功效相差三四倍。现实生活中，我们也经常发现这样的现象，当一个人不愿意做或被迫做一件事情的时候，由于缺乏热情和动力，工作效率很低。当一个人满腔热情一心想做一件事情时，哪怕有再多再大的困难，也会千方百计把它做成，这就是自我激励能量所带来的奇特效果。 自我激励人皆有之，只是自我激励的内容有所不同。由于人与人之间的秉性和爱好有着天然的区别，哪怕是同胞兄弟姐妹，其个性特征也有较大差异，这就决定了个人追求和激情动力的不一致性。有的人非公务员不干，有的人则喜欢经商；有的人追求结果，有的人则享受过程；有的人终身不懈奋斗，有的人则贪图享乐；有的人为事业而废寝忘食，有的人玩瘾甚大而昼夜奋战。个性目标志向和动力趋向不同，自然形成两类截然不同的人群，即事业型人群和享乐型人群。前者目光远大，正能量带动，事业兴旺发达；后者不求上进，负能量牵制，终将一事无成。 人生在世，人人都希望自己获得成功，但事实上不一定每个人都能成功。人的一生成功与否，固然受环境、机遇、运气等多种因素影响，但个人的生存态度是非常重要的因素，甚至成为决定因素。如果一个人在人生的道路上，有远大的理想和健康的目标，有饱满的信心和十足的勇气，有超人的勤奋和不懈的努力，成功的几率就很大。相反，如果一个人胸无大志，随遇而安，意志消沉，低迷度日，即使是天才也会颓废的。依格·费德是美国一位小提琴奇才，24岁（1974年）就在莫斯科举办的柴可夫斯基小提琴大赛中赢得首奖，受到美国英雄式的欢迎，一度成为媒体的宠儿，被誉为古典音乐界的米克·杰格。但他在荣誉迷乱中堕落，因吸毒、私闯旅馆房间被捕，导致名誉扫地，自毁前程。诸如此类的事情在现实生活中也不乏其例，完全可以印证励志进取者成功、意志消沉者失败的断定。 人要走向成功，立下远大志向是前提，能否战胜自己是关键。常言道：“人的最大敌人是自己。”人们不禁要问，为什么自己最大的敌人是自己呢？其实道理很简单，一个自信、品正、坚强、有能耐的人，不仅不会自虐、自弃和自毁，而且也很难被别人击垮。相反，不具备这些素质的人，通常是自己不相信自己，甚至产生自我虐待情绪，自暴自弃，不击自垮。也有人士分析认为，人的最大敌人是自己，其原因一是人最难了解的是自己。看别人的优缺点一清二楚，看自己时模模糊糊，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。二是人最难控制的是自己。人是很感性的动物，很容易被情绪和情感所左右，有时甚至无法控制自己。三是人最难战胜自己。欲望的诱惑和挫败的心情等情境往往使人无所适从，难以抉择。 战胜自己，并不是一件很容易的事情，并不是所有人都能做到。生活中有这样一些人可称得上是自己的敌人，其前程也完全毁在自身。比如有些人胸无大志，目关短浅，急功近利，人生路上无方向、无目标，走到哪里算哪里，终究办不成大事，成不了大器；有些人缺乏自信，自己看不起自己，处人怕别人小瞧，做事担心失败，畏首畏尾，唯唯诺诺，一生平庸；有些人安于现状 ，不思进取，缺乏开拓创新的胆略和气质，整日庸庸碌碌，懒惰成性，朽木不可雕也；有些人缺乏勇气，极度自卑，被动应付，经不起挫折，扛不住压力，毁己败业；有些人不学无术，追求享乐，荒淫无度，百事不成，虚度一生；有些人心术不正，一心算计别人，作恶多端，不谋自己发展，只求他人倒霉，其结果是搬起石头砸了自己的脚。所有这些人，其共同的特点是内心缺乏正能量，缺少必要的激情和动力，类似上述各种人，用不着别人去击他，自己也会垮掉的。 对比分析成功人士与非成功人士的经验和教训时我们发现，两类人士对人生的态度和自身所具有的人性特点有着截然相反的表现。成功人士热爱生活，持乐观情绪，有理想信念，有健康目标，有勇气，有自信力，有坚韧毅力，有勤奋敬业精神，有不达目的不罢休的气概。非成功人士一般都很自卑，对生活缺乏信心和勇气，没有远大志向和奋斗目标，工作不勤奋不刻苦，经不起挫折和打击，往往会走入自我攻击的怪圈。进一步分析后我们又发现，成功人士普遍有激情，浑身有使不完得劲，用不完的力。而非成功人士则显得后劲不足，缺乏动力。这些现象启示我们，人要获得成功，在外力一定的条件下，内力就是决定的因素。因此，要想成为成功人士，必须全面提高自身的素质，必须激活自己的内在动力，在增强自我激励能力上下功夫。 增强自我激励能力，首要前提应解决好自身能量问题，即提升自我素质和基本能力。自身能量不足，就好比孩子缺乏营养一样，想站站不起来，想跑跑不起来，正常走路也会东倒西歪，正所谓“心有余而力不足”。能量从何而来？不要奢望从天而降，不要期盼大风刮来，全靠自己日积月累。要像婴儿吸吮母乳一样一口一口地消化吸收，一点一点地强身健体。要从广阔的知识海洋里汲取营养，知书能达理，识广可自信。要在广泛社交中充实能量，学他人之长，克自身之短，增长见识，拓展人脉。要在成功或失败中吸取正能量，善于总结、归纳、分析，善于积累经验，善于反思教训，全面积淀为人处世的能力。只要留心，人间处处皆学问，广博的知识属于你；只要用心，功夫不负有心人，坚实的能力属于你；只要坚持，永恒的能量和不竭的动力属于你。 一、不要对梦想说“不” 梦想是一种愿望，梦想是一种期待，梦想是一种追求。追梦应当成为个体、家庭、团队、民族共同的奋斗的方向和前进的动力。一个人没有梦想，就会碌碌无为，荒废一生；一个家庭没有梦想，就会无所事事，平庸度日；一个团队没有梦想，就难以凝心聚力，共谋发展；一个民族没有梦想，就会四分五裂，落后挨打。 1.中国梦。2012年11月29日，“十八大”政治局常委在国家博物馆集体参观《复兴之路》陈列，当选中共中央总书记不久的习近平第一次阐释了“中国梦”的概念和基本涵义。他说：“大家都在讨论中国梦。我以为，实现中华民族的伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想。”他坚信，“到中国共产党成立100年时全面建成小康社会的目标一定能实现，到新中国成立100年时建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家的目标一定能实现，中华民族伟大复兴的梦想一定能实现。”实现中国梦，需要每个中华儿女的共同努力，需要千千万万个家庭梦、企业梦、文化梦、强军梦等多梦的组合有力的支撑。 梦想对于个体来说，是最基本最实在的梦，无论大梦小梦，谁都应当有梦。人人都可以幻想成为总统式人物，可以期盼做一名跨国公司的商业领袖，可以梦想成为一个悠闲自在的亿万富翁，可以盼望成为体育明星或影视明星，可以想象自己会成为教授、作家、艺术家、律师、医生等等。有了梦想就有了奋斗的目标，有了梦想就有了追求梦想的动力。但无论任何人，无论何时，千万不能对梦想说“不”。一旦对梦想说“不”，就等于这个人对生活失去了目标、信心和希望，随之而来的必然是学习不努力，工作不敬业，生活无乐趣，平庸一辈子。 2.人的梦想具有多重性和多发性。一个人一生的追求可谓总梦或大梦，阶段性梦想可谓子梦或小梦。梦想是继发性的，当一个梦想实现之后，又会出现新的梦想。这样循环往复，由量变到质变，通过实现若干小梦想来最终实现大梦想，通过实现个人梦想来实现家庭梦想、团队梦想和民族梦想。 追求梦想并实现梦想，并不是一件轻而易举的事情，不仅需要勇气，而且需要智慧，需要追梦之人深得要领。首先要敢想。常言道：“不怕做不到，就怕想不到。”做事须先想，想做的事情不一定能做成，但想不到或不想做的事情一定做不成。要成就一项事业，主观能动性非常重要，凡事都需要自己去设计和谋划。不想当将军的士兵永远都当不了将军，缺乏远大目标志向的人永远都不会有辉煌前途。其次，梦想要符合情理。这里所谓“情”，就是一个人对某一件事情或某一项事业有热情、有兴趣，乐于投入精力，这是实现梦想的前提条件。要鼓舞自己做不敢做的事，要鼓励自己变得一天比一天好。所谓“理”，指的是梦想要切合实际，符合常理，虚无缥缈和高不可及的梦想只能是空想。我们奉劝所有追梦者，要学会主宰自己，做一个务实的梦想者。再次，实现梦想要循序渐进。馒头要一口一口地吃，梦想要一步一步地实现，容不得半点急躁情绪。想当教授，必须先当好助教和讲师；想要致富，必须日积月累，用滚雪球的办法逐步发展；想圆终身梦想，必须逐一实现阶段性梦想，这是人生追梦的一般规律。

文章来源：《中国人力资源开发》 网址: http://www.zgrlzykfzz.cn/qikandaodu/2021/0623/468.html